考试期间睡少一点是很正常的,可是没有考试的日子,却想睡也睡不着。
失眠的理由,我知道。
一直在失眠...
强逼自己上床。 (ノε゜●)
眼睛闭得紧紧得,反而更睡不着。
让自己放松,让眼睛有自己的闭合度,让嘴巴微开 (我不是淑女,张开嘴巴睡觉是很正常的) (〃´•∪•`)
起身再开电脑,放了首最近听几百遍的‘同手同脚’,或之类的慢歌。
才会慢慢的...
慢慢的入睡。
可是要睡的时候,天都快亮了。
5点半的天空像7点。7点的天空像9点。
这样的亮度...
更难入睡... 爻(●`ε´● )-8"失眠很可怕 笔于 2007年11月7日
以后都不需要再考试了呢...
ReplyDelete只是会有工作的压力咯...
要睡觉的时候, 尽量不要想太多...
那么就可以好好入睡咯...
是咯~
ReplyDelete每次睡不着就会胡思乱想 :P